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【西游记2010】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。